La duración media del primer parto suele ser de 12 a 18 horas, y esto no incluye los pujos directos. Algunos trabajos de parto demoran más debido a problemas físicos. Otros trabajos de parto se retrasan debido a problemas emocionales como el miedo al hospital, el dolor o la maternidad. Por extraño que parezca, bien puede tener un impacto en el curso del trabajo de parto.
La mayoría de las mujeres experimentan un dolor intenso durante el trabajo de parto, que desaparece y regresa con una frecuencia creciente durante muchas horas. El dolor hace que este reloj sea solo una eternidad. Respiración, relajación, masajes: todo esto sin duda ayudará a aliviar el dolor y mejorar las sensaciones de la mujer, pero también hay algunos consejos que le permitirán no notar la larga duración del trabajo de parto y pasar estas horas con facilidad y sin gritos.
No te concentres en el reloj
En el parto, solo desea mirar el reloj: ¿cuánto hace que comenzó? ¿Cuánto tiempo he dado a luz? ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que llegaste al hospital? ¿cuánto tiempo va a durar? ¿Cuándo terminará finalmente? Estos y muchos otros pensamientos visitan la cabeza de una mujer que sigue mirando su reloj. Pero, de hecho, todas estas preguntas solo le impiden prepararse para el parto y trabajar hasta el final. Quítese todos los relojes por completo para que no lo tienten.
Quédate en casa el mayor tiempo posible
¿Dónde más puede ser tan conveniente como en su propia casa? Puede caminar, ver televisión, jugar en la computadora o terminar los preparativos en la habitación de su hijo por nacer, que nacerá en un par de horas. Baño, ducha, aseo propio. Puedes comer algo o beber algo. Es mucho más fácil quedarse en casa en un entorno familiar que soportar largas horas de trabajo de parto en la sala. Eso sí, tan pronto como las contracciones se vuelvan frecuentes o el agua se vaya, debes acudir de inmediato al hospital. Es recomendable no estar solo en casa. Si el padre del niño no puede asistir por alguna razón, llame a la madre o novia.
Ir con el flujo
El consejo puede parecer un poco extraño, porque debes controlar tu parto, ser la principal en el proceso. Pero la práctica muestra que la actitud tranquila y mesurada de una mujer le facilita soportar un parto muy prolongado. Incluso puede intentar acostarse y tomar una siesta. ¿Por qué no descansar un poco antes de la parte principal del trabajo de parto: pujar?
Utilice todas las formas posibles para que su parto sea cómodo.
Deje que su esposo o el personal le den masajes en la parte baja de la espalda, le ayuden a levantarse y a bajar, pida agua o comida si no tiene ganas de caminar por su cuenta. No renuncie a ninguna forma y opción para que su parto sea lo más cómodo posible, elimine todos los factores molestos y sintonice solo con el resultado.
Ignorar el parto
Cuando sienta las primeras contracciones, dígase a sí mismo: estas son contracciones de entrenamiento, no puedo dar a luz hoy, todavía tengo cosas que hacer, la habitación del bebé no está lista y la fecha de hoy no es muy hermosa. Ignore su trabajo continuo durante el mayor tiempo posible y continúe con sus asuntos. Convencerte a ti mismo no es tan difícil como parece.
Pasa las primeras horas de parto en tu estado habitual y en tus actividades habituales y no te parecerán interminables.
Una fuente
…