El embarazo suele ir acompañado de molestias. A menudo, tales sensaciones antes del embarazo nunca molestaron a una mujer. Uno de ellos es la acidez de estómago. La acidez estomacal a menudo preocupa a las mujeres embarazadas en los últimos meses de embarazo. Más de la mitad de las mujeres embarazadas padecen acidez estomacal. ¿Cuáles son las razones de su aparición?
Cambios hormonales.
El sistema endocrino de una mujer embarazada aumenta la producción de la hormona progesterona. Esta hormona es necesaria para debilitar los músculos lisos, que es necesaria para el curso normal del embarazo. Un efecto secundario de tanta progesterona es el debilitamiento de prácticamente todos los músculos lisos, incluido el músculo que separa el esófago del estómago. Como resultado, hay una penetración del contenido gástrico en el esófago, lo que causa acidez de estómago. En este caso, el jugo gástrico, debido a cambios en el fondo hormonal, se vuelve aún más ácido.
Un aumento en el tamaño del útero.
Más adelante en el embarazo, el útero se agranda tanto que, naturalmente, comienza a presionar el estómago. El estómago, comprimido por el útero, adquiere una forma aplanada y se une al esófago más alto, expulsando su contenido en él. Este proceso provoca acidez estomacal.
¿Cómo deshacerse de la acidez estomacal?
El uso de medicamentos para la acidez estomacal, incluido el medicamento Gastal, sobre el que puede leer aquí: http://gastal3d.ru/, se recomienda tomar con precaución y solo según las indicaciones de su médico. Esto se debe no solo a los efectos secundarios de los medicamentos, sino también al hecho de que, por lo general, la acidez de estómago en las mujeres embarazadas es sistemática y prolongada. En algunas mujeres embarazadas, la acidez de estómago puede aparecer durante seis meses o más. Tomar medicamentos en este caso puede provocar tolerancia y síntomas de abstinencia. La habituación del cuerpo a un fármaco conduce a la necesidad de cambiarlo por otro o aumentar la dosis. Pero se trata de un círculo vicioso en el que existe un gran riesgo para la salud tanto de la propia mujer como del feto. Por lo tanto, para deshacerse de la acidez estomacal, es mejor utilizar métodos no farmacológicos. A continuación hay algunos de ellos.
Ajuste nutricional.
Es necesario excluir de la dieta platos y alimentos que contribuyan a la producción activa de jugo gástrico. Se recomienda reducir el uso o abandonar por completo las especias picantes, fritas y grasas, agrias, harinas y bebidas que contengan gases. Teniendo en cuenta la especificidad de la influencia de varios productos en el cuerpo de una mujer embarazada, es necesario abordar la revisión de la nutrición de forma individual.
Cumplimiento de las reglas de alimentación.
La regla principal es controlar la ingesta excesiva. Necesitas comer en porciones pequeñas para no sobrecargar tu estómago. También es importante no dejarlo con hambre. Un estómago hambriento comienza a producir activamente ácido que irrita las paredes del estómago y provoca acidez. Necesita comer mientras se encuentra en una postura correcta natural. Después de comer, debe evitarse inclinarse y ponerse en posición horizontal para que el contenido del estómago no ingrese al esófago.
Producción.
Por supuesto, la acidez de estómago es un gran problema, pero se puede controlar siguiendo reglas simples. A los consejos anteriores, puede agregar el rechazo a la ropa ajustada y un ambiente psicológico tranquilo.
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