Cada mujer, habiendo adquirido confianza en su embarazo, no solo se regocija sinceramente por el milagro que sucedió, sino que también se preocupa seriamente: “¿Qué será de mis dientes, cabello, cómo cambiará mi complexión y mi peso después del nacimiento de un niño? ” En respuesta, uno solo puede tranquilizarlos: hay muchas mujeres alrededor que han dado a luz a tres o cuatro hijos, y cuya apariencia puede servir de estándar para aquellas que aún no han dado a luz. Un poco de esfuerzo y algunos ejercicios físicos adicionales, la mayoría de los elementales, pueden satisfacer las demandas de la mujer más exigente.
La mayor ansiedad de la futura madre es, por supuesto, el pecho, ya que ha escuchado mil veces que el embarazo no es bueno para ella, y la lactancia completa la destrucción del pecho femenino que ha comenzado.
En realidad, esta afirmación es incorrecta y está muy lejos de la verdad. Para muchas mujeres que se encuentran en excelente forma física, el tejido mamario es elástico y el componente hormonal funciona normalmente, y después del parto, los senos adquieren un encanto adicional, independientemente de la forma en que se alimente al bebé.
Es difícil predecir desde los primeros días qué ocurrirá con el pecho después de completar la alimentación del bebé con leche materna, pero se deben tomar algunas precauciones.
Usar un sostén bueno y cómodo es muy importante. No se lo quite ni siquiera de noche, porque el pecho se vuelve más pesado. Durante el embarazo, los sujetadores se cambian de acuerdo con el aumento de volumen de los senos. Este accesorio del baño de mujeres debe estar hecho de telas naturales, con correas anchas y excluir los dispositivos de soporte especiales (huesos) en las tazas.
Otro temor es que al convertirse en madre, una mujer pierda su atractivo, pero no es así. El embarazo agrega feminidad y suavidad, que tanto falta en las mujeres modernas. Durante el embarazo y después del nacimiento del bebé, continúe cuidándose y cuidándose a sí misma: una madre hermosa y bien arreglada será el orgullo de su esposo y su bebé, quienes algún día verán sus fotos familiares. No tengas miedo de las supersticiones: si es necesario, córtate el cabello, hazte la manicura, la pedicura, etc. Si no quiere ir a los salones de belleza, siempre puede llamar a un especialista en casa.
Si una mujer está preocupada por su peso, entonces necesita comer no por dos, sino por dos: una dieta racional y saludable le permitirá no aumentar los kilos de más durante el embarazo, pero incluso si los aumenta, durante la lactancia y el seguimiento adecuado. nutrición y actividad física, puede volver a su peso anterior en menos de un año.
Durante el embarazo, es importante prevenir la aparición de cicatrices caloides (estrías) en la piel, que pueden aparecer debido a un aumento del volumen de las mamas y abdomen. Para prevenir las estrías se puede, por un lado, recurrir al tratamiento interno con vitaminas, y por otro, utilizar cremas preparadas a base de caroteno u hormonas. Por la noche antes de acostarse y por la mañana después de la ducha, debe frotar la crema con cuidado y cuidado en la piel hasta que la preparación se absorba por completo. Tome una ducha de contraste con frecuencia.
Recuerde que el embarazo y el parto son las cosas más maravillosas que le pueden pasar a una mujer. ¡Disfruta de este período!
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